Entrena con más energía. Vuélvete más fuerte. Deja de estancarte.
Nutrición deportiva 1:1 para atletas de Cross y de fuerza
Hola, soy Juan Alberto
Dietista-Nutricionista deportivo · Colegiado nº AND-1299
Soy nutricionista deportivo y trabajo con atletas de Cross y de entrenamiento de fuerza para que coman de forma inteligente y rindan al máximo. Acompaño a cada persona de cerca, con un plan totalmente individual y revisiones constantes.
Y aunque mucha gente cree que solo trabajo con deportistas de alto nivel, la realidad es otra: si quieres entrenar con más energía, mejorar en tu deporte o perder grasa sin que se resientan tus entrenos, esto es para ti. Da igual tu nivel y da igual si compites o no.
Más energía en los wod y mejores marcas
Llegas a los entrenos con gasolina, terminando sin esa sensación de estar muerto a mitad, y vuelves a progresar en el box sin sentirte estancado.
Más fuerza y mejor composición
Comemos para que ganes fuerza y mejores tu composición corporal, sin perder rendimiento por el camino.
Nunca más perdido frente a la nevera
Ponemos orden y control sobre tu alimentación. Tendrás un plan claro para comer bien independientemente de lo difícil que sea la semana.
Mi enfoque
Nada de dietas genéricas. Un plan hecho para ti y para tu entrenamiento.
No creo en dietas de moda, o sacadas del cajón, tampoco en pasar hambre para rendir. Creo en construir un plan a tu medida, que encaje con tu día a día, tus entrenos y tus gustos, y en ir ajustándolo contigo en cada revisión.
Eso es lo que hace que funcione y que se mantenga en el tiempo: un seguimiento cercano, en el que estoy disponible para resolver tus dudas y para adaptar el plan cuando la vida (o tu calendario de competiciones) cambia.
Nutrición deportiva online. Más fácil de seguir. Más fácil de mantener. Más resultados.
Cómo te acompaño
Plan 100% individual
Diseño tu plan desde cero según tu objetivo, tu deporte, tus horarios y tus preferencias. Tuyo y de nadie más.
Seguimiento cercano por WhatsApp
No desaparezco después del plan. Puedes consultarme tus dudas concretas y preocupaciones sobre la marcha.
Revisiones y ajustes
Revisamos cómo vas, qué funciona y qué toca cambiar, para que el progreso no se pare.
Lo que dicen quienes ya entrenan conmigo
★★★★★
“Se notan los resultados no solo en el físico, sino en el rendimiento, la energía y la recuperación. Cada recomendación tenía sentido y cada ajuste me ayudó a avanzar. Nutrición, constancia y energía en cada wod.”
Toni
Atleta de Cross
★★★★★
“Las revisiones y los puntos de mejora que vamos viendo en cada una me encantan. Y poder hacerle consultas concretas por WhatsApp es un plus enorme.”
Carlos
Entrenamiento de fuerza